..

 
這張藍天 綠地的照片  正是本公司的健身房看出去的景
雖然一棟智元在那 可不是要我們往那更好的福利邁進!!!

公司同事組了個外丹功社團
恩 我稱為外丹功啦 想假借外丹功之名組社團 賺取每月3000金費
實質為瑜珈課!!!   我 是想減肥 所以練瑜珈....
但 還是希望能在瑜珈的動作中  得到身心靈的解放
還不錯的感覺 我流了很多汗
且將很久沒動的肉體拉開了!!
一小時的時間 我快被折磨死了
但還是走向隔壁的跑步機  喔喔 好棒的機器唷
我第一次進公司的健身房 還不錯啦 而且 使用率好像很低
 
有四台跑步機 什麼腳踏車...都有 攏總有!!
老實說 還差個游泳池 多功能球場啦 以後隔壁那棟記得要有!!!
這樣的環境與福利
我偷偷決定 下班要去跑個一小時 然後沖澡  回家 睡覺!!!
希望 說到做到!!!

今天的機車亂鑽 看到了捐血車
我也不過前晚12點多睡....12點多對一般人其實也還OK啦...
過去幾次都是上了捐血車 因為血紅素不足而敗興
這次反而沒有心理準備 血紅素竟然過了...
距前次捐血 少說也有5-8年了吧....
 
胖胖的肚子 其實想捐500也無妨 但還是不要鬧啦...我怕生理期受不了
捐血的速度和年輕時沒兩樣 或者是因為昨天有運動吧
開心做了這件事 可 又花了銀子去刮刮樂刮不樂...SHITMAN---


好啦 真的 運動很好
不像勞動時的黏黏的汗
如雨下地冒出一滴滴的汗才爽
唷唷 10/31三商巧福盃12K一定要完成啊!!!
雖然我想沿路啪美美的花...呼呼----